2023-04-29 食事記録
- 2023/04/30 Sun
- 食事記録
06:00 いちご、ぶどう 3
09:06 焼き飯 3
09:15 焼き飯 3
09:40 焼き飯 3
10:00 焼き飯 3
10:10 せんべい 1
12:27 はっさく 3
15:11 ツナパスタ 3
＊末尾の数字は５段階評価を表す。
2023-04-28 食事記録
- 2023/04/29 Sat
- 食事記録
07:36 卵焼き、ソーセージ 3
08:24 チーズサケ御飯 3
12:47 ツナ豆パスタ 3
15:19 コーヒー 3
18:00 マクドナルド 2
19:13 はっさく 3
＊末尾の数字は５段階評価を表す。
2023-04-27 食事記録
- 2023/04/28 Fri
- 食事記録
07:32 チキンナゲット、ゆで卵 2
08:17 サケの燻製、チーズ御飯 3
10:30 31アイスクリーム 2
15:09 くるみ、デニッシュチーズトースト 3
15:42 コーヒー 2
19:36 カシューナッツ、アーモンド 2
＊末尾の数字は５段階評価を表す。
2023-04-26 食事記録
- 2023/04/27 Thu
- 食事記録
04:59 アーモンド 3
07:04 チキンナゲット 2
07:40 デニッシュトーストw/ジャム 3
08:13 パスタ 3
10:41 coffee 3
16:10 デニッシュチーズトースト 3
18:21 唐揚げ 2
19:14 グレープフルーツ、デニッシュパン 3
＊末尾の数字は５段階評価を表す。
[映画] “Operation Fortune: Ruse de Guerre”
Operation Fortune： Ruse de Guerre (2023) – IMDb
https://www.imdb.com/title/tt7985704/
2023-04-25 食事記録
- 2023/04/26 Wed
- 食事記録
06:14 クルミ、コーヒーw/ハチミツ 3
07:27 チョコパン 1
08:15 御飯、目玉焼きと野菜炒め 3
09:00 まんじゅう 2
11:30 Uber Eats（ピザ）1
19:00 アイスコーヒー 3
19:30 ブルーベリー、スイカ 3
＊末尾の数字は５段階評価を表す。
2023-04-24 食事記録
- 2023/04/25 Tue
- 食事記録
07:46 ソーセージパン、チーズ厚揚げ 2
08:26 チーズ御飯 3
10:10 coffee 3
14:14 カシューナッツ、ぶどう、コーヒーw/ハチミツ 3
19:56 ライ麦ブレッド、マンゴーチーズ 2
20:26 カシューナッツ 2
＊末尾の数字は５段階評価を表す。
2023-04-23 食事記録
- 2023/04/24 Mon
- 食事記録
05:50 アーモンド 3
08:04 マンゴーチーズ、ブレッドロールフランス 3
09:37 モスバーガー 2
10:30 ミスド 1
13:20 バターケーキ、コーヒー 1
16:37 ブルーベリー、うどんw/ツナ3
18:30 コーヒー、いりこナッツ 3
19:50 いりこナッツ 3
＊末尾の数字は５段階評価を表す。
2023-04-22 食事記録
- 2023/04/23 Sun
- 食事記録
05:13 レーズンクルミパン、コーヒー 3
08:00 りんご 2
09:08 目玉焼き、ゴボウの揚げ物 2
09:39 魚のフライ、レーズンクルミパン 3
11:39 そうめん、ごぼうの揚げ物、ブレッドロールフランス 3
11:55 うどんw/ツナ＆蒸し豆 3
15:14 アーモンド、コーヒーw/ハチミツ 3
18:04 ゴマ御飯 3
18:30 apple 2
19:06 カシューナッツ 2
19:12 blueberries 2
＊末尾の数字は５段階評価を表す。
[映画] “Beauty and the Beast”（1991）
- 2023/04/22 Sat
- 映画
『美女と野獣』のエマ・ワトソン版、レア・セドゥ版と観てきたので、次はディズニーアニメ版を観た。昔観たかどうか覚えていない。たぶん観ていないはず。
続きを読む2023-04-21 食事記録
- 2023/04/22 Sat
- 食事記録
07:36 ゆで卵、ソーセージ 3
08:19 チーズ御飯、ソーセージ 3
09:40 バゲットw/オリーブオイル、コーヒー 3
14:15 コーヒー 3
18:34 うずらの卵のフライ 3
19:17 チーズレーズンクルミパン 3
19:40 カシューナッツ 3
19:52 ブレッドロールフランス 3
＊末尾の数字は５段階評価を表す。
[映画] “Missing”
- 2023/04/21 Fri
- 映画
Missing (2023) – IMDb
https://www.imdb.com/title/tt10855768/
前作は映画館で観ている。
続きを読む2023-04-20 食事記録
- 2023/04/21 Fri
- 食事記録
08:18 Korean pancake, tomato 2
10:50 choco bar 1
14:20 ツナパスタ 3
18:04 ぶどう 3
18:25 チキンフィレ竜田揚げ 3
19:17 バナナチーズ、ハニーチーズトースト 2
＊末尾の数字は５段階評価を表す。
2023-04-19 食事記録
- 2023/04/20 Thu
- 食事記録
07:29 スティックパン 3
07:40 ウナギ丼 4
08:21 ウナギ丼 4
09:41 アイスクリーム 1
10:52 アイスクリーム 1
13:32 アーモンド 3
15:42 アーモンド、コーヒーw/ハチミツ 3
19:15 バナナチーズ、チーズトースト 2
＊末尾の数字は５段階評価を表す。
ダイソーの一くち黒棒、やめました
- 2023/04/19 Wed
- ライフハック
僕はお菓子を買うとき、なるべく植物油脂が入っていないものを選んでいる。マーガリンやショートニングなども NG だ。「植物油」などと曖昧な書き方をして誤魔化しているお菓子も NG 。
続きを読む2023-04-18 食事記録
- 2023/04/19 Wed
- 食事記録
07:41 たらこパン、ソーセージ 3
08:22 チーズ御飯 3
08:48 パイナップル 3
10:26 カシューナッツ 4
13:15 ソルティリコリス 2
15:11 ソルティリコリス 3
18:29 卵焼き、カボチャコロッケ 3
1937 カシューナッツ 3
＊末尾の数字は５段階評価を表す。
2023-04-17 食事記録
- 2023/04/18 Tue
- 食事記録
07:33 目玉焼き、揚げ豆腐 3
08:25 サケ御飯 3
12:19 ホットドッグ、チキン、サンデー、プレッツェル、ラズベリージュース 2
12:56 ベーカリースイーツパン 2
18:30 野菜炒め 3
＊末尾の数字は５段階評価を表す。
2023-04-16 食事記録
- 2023/04/17 Mon
- 食事記録
08:15 ドーナツ 1
08:29 卵とじ、カレーコロッケ 2
09:00 魚のフライ、リンゴ 3
11:00 マクドナルド 1
17:02 ツナあみえびパスタ 3
19:55 玄米せんべい 2
＊末尾の数字は５段階評価を表す。
2023-04-15 食事記録
- 2023/04/16 Sun
- 食事記録
05:53 strawberry, grape 3
08:30 サラミ 3
09:30 りんご 3
10:40 じゃがいもの煮物 3
12:45 グレープフルーツ 3
15:24 ツナとあみえびのパスタ 3
16:09 蒸し豆とひじきの和え物 2
17:49 ドーナツ 2
18:26 サケとあみえびの御飯 3
19:30 ソーセージ 2
＊末尾の数字は５段階評価を表す。
近所の PCR 検査センターが閉鎖
- 2023/04/15 Sat
- 一般
僕は PCR 検査を２週間ごとに受けるようにしている。最も効果的な感染症対策は、（１）出歩かないこと、（２）定期的に検査すること、だからだ。
続きを読む2023-04-14 食事記録
- 2023/04/15 Sat
- 食事記録
05:00 くるみ、アイスコーヒー 3
07:27 うどん 3
08:14 うどん 3
09:09 黒棒 2
12:30 coffee 3
15:09 コーヒー 2
18:05 マクドナルド 1
19:15 orange 3
＊末尾の数字は５段階評価を表す。
2023-04-13 食事記録
- 2023/04/14 Fri
- 食事記録
07:21 じゃがいもの煮物 3
08:23 チーズツナ御飯 3
10:45 ロッテリア 1
15:05 カシューナッツ 4
18:54 オムライス、ソーセージ 3
19:33 ブレッドロール、ぶどう、トーストw/オリーブオイル 3
＊末尾の数字は５段階評価を表す。
2023-04-12 食事記録
- 2023/04/13 Thu
- 食事記録
06:04 りんご 3
07:24 ゆで卵、ブロッコリー、ソーセージ 3
07:43 ブロッコリー、長芋 3
08:25 チーズサケ御飯 3
08:58 バゲットw/オリーブオイル 3
10:40 クロワッサン 2
14:19 コーヒー 3
18:36 御飯、パイナップルピザ、うずらのフライ 3
19:17 ブレッドロール 3
＊末尾の数字は５段階評価を表す。
2023-04-11 食事記録
- 2023/04/12 Wed
- 食事記録
05:49 黒棒 2
07:54 お好み焼き 3
08:07 お好み焼き 3
08:24 お好み焼き、ブルーベリー 3
11:11 コーヒー 3
18:16 コロッケ 3
18:30 バゲットw/オリーブオイル、コロッケ 3
19:20 ぶどう、バナナ 3
＊末尾の数字は５段階評価を表す。
2023-04-10 食事記録
- 2023/04/11 Tue
- 食事記録
05:08 danish toast w/cheese 3
07:15 唐揚げ 2
07:24 魚のフライ、ブロッコリー 3
07:57 焼き魚、もやし 2
08:20 パイナップルチーズ、オレンジ 2
09:50 サケ卵かけ御飯 3
11:03 ミスド 1
18:20 チーズご飯 3
19:22 黒棒 2
2023-04-09 食事記録
- 2023/04/10 Mon
- 食事記録
05:00 coffee 3
06:30 strawberry, toast w/orange jam, danish toast w/orange jam 3
11:40 ツナパスタ 3
15:07 コーヒー 3
15:55 りんご 2
19:45 食パン、ゆで卵 2
＊末尾の数字は５段階評価を表す。
2023-04-08 食事記録
- 2023/04/09 Sun
- 食事記録
05:10 strawberry, blueberry 3
08:08 ソーセージ、ブロッコリー 3
08:25 長芋の煮物 3
09:30 トーストw/オリーブオイル 3
09:50 ツナパスタ 3
14:00 コーヒーw/ハチミツ 3
18:02 ゆで卵、御飯 3
18:26 toast w/orange jam 3
19:28 danish bread w/milk 3
＊末尾の数字は５段階評価を表す。
2023-04-07 食事記録
- 2023/04/08 Sat
- 食事記録
07:31 炊き込み御飯 3
08:16 炊き込み御飯 4
08:45 バゲットw/オリーブオイル 3
12:14 コーヒー 3
18:03 炊き込み御飯 3
19:02 バゲットw/オリーブオイル 3
＊末尾の数字は５段階評価を表す。
2023-04-06 食事記録
- 2023/04/07 Fri
- 食事記録
06:20 toast with olive oil 4
07:16 ゆで卵、枝豆のフライ3
08:14 サケゴマ御飯 3
08:57 パンw/オリーブオイル 3
10:10 コーヒーw/ハチミツ 3
15:00 コーヒーw/ハチミツ 3
18:30 長芋のフライ、ブロッコリー 4
19:39 トーストw/オリーブオイル 4
＊末尾の数字は５段階評価を表す。
2023-04-05 食事記録
- 2023/04/06 Thu
- 食事記録
05:45 パン、コーヒーw/honey 3
07:38 ゆで卵 3
08:27 コロッケ、御飯 3
08:55 チーズパン 3
19:01 ワカメふりかけ御飯 3
19:37 バナナ、トーストw/オリーブオイル、パイナップルチーズ 2
＊末尾の数字は５段階評価を表す。
2023-04-04 食事記録
- 2023/04/05 Wed
- 食事記録
04:45 apple 3
07:08 チョコスコーン 2
08:25 サケご飯 3
11:30 bubble tea 2
11:51 ベーカリーパン 1
18:10 チキンカツ 3
19:05 チョコパン 2
＊末尾の数字は５段階評価を表す。
2023-04-03 食事記録
- 2023/04/04 Tue
- 食事記録
04:58 ブレッドロール 3
07:00 りんご 3
08:59 カレーパン、魚フライ、ほうれん草の卵とじ 4
09:30 ブレッドロール 3
10:40 魚フライ、ソーセージ 3
15:10 コーヒー 3
18:19 ひじきと豆の煮物、御飯 3
18:20 魚のフライ 3
18:51 焼き芋 3
19:20 玄米せんべい 3
＊末尾の数字は５段階評価を表す。
2023-04-02 食事記録
- 2023/04/03 Mon
- 食事記録
05:04 coffee 3
07:25 ハムエッグ、ソーセージ 3
08:09 カボチャ、ブレッドロール、ソーセージ 2
13:43 バゲットw/オリーブオイル 3
17:10 パスタ 2
19:29 寿司 3
＊末尾の数字は５段階評価を表す。
2023-04-01 食事記録
- 2023/04/02 Sun
- 食事記録
05:54 ライ麦ブレッドw/オリーブオイル、バゲットw/オリーブオイル 3
07:21 カボチャ、炊き込み御飯 4
08:21 炊き込み御飯 3
12:03 炊き込み御飯 3
14:58 コーヒーw/ハチミツ、ブルーベリー、ブレッドロール 3
18:31 炊き込み御飯、トルティーヤ 3
19:24 ブレッドロール、デザートチーズ 2
＊末尾の数字は５段階評価を表す。
2023-03-31 食事記録
- 2023/04/01 Sat
- 食事記録
05:48 トーストw/オリーブオイル 4
07:27 カボチャ、ブロッコリー 3
08:28 ツナ御飯、りんご 3
12:17 黒糖 2
14:00 オレンジ 3
18:26 うずらの卵のフライ 3
18:42 サケご飯 3
19:19 バゲット、ライ麦ブレッドw/オリーブオイル 3
＊末尾の数字は５段階評価を表す。