07:31 炊き込み御飯 3
08:16 炊き込み御飯 4
08:45 バゲットw/オリーブオイル 3
12:14 コーヒー 3
18:03 炊き込み御飯 3
19:02 バゲットw/オリーブオイル 3
＊末尾の数字は５段階評価を表す。

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA