05:00 coffee 3
06:30 strawberry, toast w/orange jam, danish toast w/orange jam 3
11:40 ツナパスタ 3
15:07 コーヒー 3
15:55 りんご 2
19:45 食パン、ゆで卵 2
*末尾の数字は5段階評価を表す。

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA