05:17 アーモンド、コーヒー 3
07:00 飲むヨーグルト 3
08:30 おかゆ 3
08:30 コンビニスイーツ、チュリトス、アイスクリーム、コーヒー 1
14:12 サーモン丼、カットすだち、ゆずネードスカッシュ@なか卯 4
16:07 iced coffee 2
18:26 親子丼、パイナップルピザ、アップルサイダー 3
19:17 りんごジュース 1
*末尾の数字は5段階評価を表す。

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