2022-11-15 食事記録

06:05 coffee 3
08:05 卵焼き 3
08:57 コメダ珈琲店 2
10:30 ブルーベリー 3
11:12 ポトフ、御飯 3
15:20 cheese toast w/honey, coffee w/honey 3
18:18 御飯、フライドポテト 4
19:15 バナナ、バケット、アイスコーヒー、りんごチーズ、カボチャ 2
*末尾の数字は5段階評価を表す。

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