05:50 coffee、チーズふわふわパン 3
07:24 ブロッコリー、炊き込み御飯 3
08:39 炊き込み御飯 3
10:15 ベーカリーパン(スイーツ)、コンビニスイーツ 1
15:08 炊き込み御飯、コーヒー 3
*末尾の数字は5段階評価を表す。

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