05:51 coffee 3
07:45 ゆで卵 5
08:27 卵かけ海苔御飯 3
09:45 ぶどう、チーズトースト 3
10:58 ぶどう、コーヒー 3
14:48 チーズトースト、バナナ、フライドポテト 2
18:10 カボチャ、焼き飯 5
19:21 カボチャ、チーズトースト 3
*末尾の数字は5段階評価を表す。

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