2023-05-28 食事記録

05:25 coffee 3
08:14 ちくわとピーマンの炒め物 2
09:10 りんご、ブルーベリー 2
09:32 卵とじ御飯w/ケチャップ 3
13:13 コーヒーw/ハチミツ、バゲットw/オリーブオイル 3
15:21 クルミ、コーヒーw/ハチミツ 3
17:53 ピーマンとちくわの炒めもの、メロン 3
20:05 ラスク 2
*末尾の数字は5段階評価を表す。

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA

共有 :

関連するかもしれない記事:

[読書メモ]『週40時間の自由をつくる 超時間術』(メンタリストDaiGo)

p20 いまの世の中では時間不足が当たり前になりすぎていて、たいていの人は疑う気持ちすら起きないはずです。

続きを読む

[子育て] 会ったことがない先生と連絡帳

4月になって息子が保育園で進級した。

続きを読む

[ライフハック] 1日1冒険(2)

先日、毎日ちょっと勇気がいること、いつもと違うことをすることにしたと書いた。

続きを読む