05:21 coffee w/honey 3
08:43 イカフライ、ブロッコリー 3
08:45 魚フライ 3
09:10 いりことくるみの和え物 3
09:47 マンゴーチーズ、いちご、ブロッコリー、ブルーベリー 2
11:35 マクドナルドデリバリー 1
16:05 コーヒー 3
19:23 くるみ、ホットミルク 3

＊末尾の数字は５段階評価を表す。

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA