05:44 kiri cheese, coffee w/honey 3
07:34 sausage, boiled egg 3
08:19 キュウリとツナの和え物、御飯 3
09:51 apple, cheese toast w/honey 3
11:17 チョコレート 1
15:20 卵かけふりかけ御飯 3
16:01 塩パン 3
18:24 寿司 5
19:10 ブレッドロール、kiriチーズ 2

*末尾の数字は5段階評価を表す。

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA