05:35 coffee 3
18:00 ハーブティー 3
08:51 りんごパン 3
09:12 ハムエッグ、さつま揚げ 3
09:36 チョコレート 1
09:50 蒸し豆 3
11:41 ハーブティー 3
15:07 coffee 3
18:10 ちらし寿司 3
18:32 セサミビスケット 2
19:14 ふわふわパン、クラッカー 2
＊末尾の数字は５段階評価を表す。

＊

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA