05:37 角切糖、コーヒー 3
08:09 さつま揚げ、フライドチキン、蒸し豆 3
08:26 ゆで卵、サケ御飯 3
12:00 ビスケット 3
14:42 卵かけツナ御飯 3
15:33 チョコレートパン、板チョコ、コーヒー 2
18:01 ソーセージ、コロッケ 3
19:15 板チョコ 1
19:18 蒸し豆 2
*末尾の数字は5段階評価を表す。

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