07:34 豚肉と大根の煮物、ハーブティー 3
09:30 たらこ御飯、ハーブティー 3
10:30 サバの味噌煮込み 2
14:00 チーズサケ御飯 3
18:16 おせち、ケーキ 3
19:12 蒸し豆 3
＊末尾の数字は５段階評価を表す。

＊

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA