07:07 herbal tea 3
08:26 ふわふわパン 4
09:46 炊き込み御飯、ゆで卵 4
12:11 炊き込み御飯、長芋、カボチャ、ゆで卵 3
13:57 牛乳、カボチャ 3
17:16 炊き込み御飯、ブロッコリー、長芋、ミニリンゴ 3
17:58 ウィンナー 2
*末尾の数字は5段階評価を表す。

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA