05:30 herbal tea 3
07:00 黒棒 1
7:32 scone 2
08:33 御飯、豚肉とキノコとブロッコリーの炒め物 4
09:11 プチケーキ、ビスケット 2
12:25 豚肉とキノコとブロッコリーの炒め物、パン 4
14:55 ぶどう、ブルーベリー、イチゴチーズ、コーヒー 3
17:20 KFC（かしわ、ビスケット）、プチケーキ 2
18:49 バーミヤン 2
19:00 蒸し豆 1
＊末尾の数字は５段階評価を表す。

＊

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA