僕はよく、ちゃんとしすぎてしまう。

でもちゃんとしすぎる人にとって、ちゃんとしないことも大事だと気付いた。

これまで「しなければならない」と思っていたことを疑う。すると、別にしなくてよかったと分かることがある。

たとえば、保育園の連絡帳は言われてもいないのに毎日僕が書いていた。でも別に毎日書かなくてもいい。所要時間は５分程度とはいれ、それなりに脳のリソースを使う。重要な伝達以外は書かなくていい。

それと子どもの病院へいつも夫婦２人で行っていた。きちんと先生の話を聞かなければいけないと思っていた。でも、妻に任せればいい。特に歯科や皮膚科のようなルーティーンの通院に関しては、夫婦そろって行く必要はほとんどない。

「しなければいけない」と思っていたことをやめたとき楽になる。

Amazon.co.jp： 何もしないほうが得な日本 社会に広がる「消極的利己主義」の構造 (PHP新書) eBook ： 太田 肇： 本
https://amzn.to/3AGhhq3