05:37 coffee, 食パン 3
06:40 ハーブティー 3
08:42 スティックパン3
10:20 朝マック 1
13:39 デザートチーズ、チーズトースト、ぶどう 2
15:23 チーズトースト、コーヒー 3
15:44 魚 2
18:02 ごま御飯、さつまいも 3
18:54 ハーブティー、りんご 3
＊末尾の数字は５段階評価を表す。

＊

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA