06:18 coffee w/honey 3
07:28 ゆで卵、カボチャ 3
08:07 魚のフライ 3
08:27 卵かけツナ御飯 3
09:20 ナシ 3
12:00 チョコレートパフェ、紅茶 5
13:30 サンドイッチ、タピオカ 3
16:30 コーヒーw/ハチミツ 3
18:07 カワハギの煮魚、さつまいも 3
19:29 チーズトーストw/ハチミツ、アイスコーヒー 3
＊末尾の数字は５段階評価を表す。

＊

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA