06:24 coffee 3
07:50 ゆで卵、じゃがいもトマトスープ 3
08:53 レモネード 3
09:42 cheese toast、じゃがいもトマトスープ、ぶどう 3
11:22 グラノーラ 1
14:13 数の子昆布御飯 4
15:09 りんご 3
17:57 グラノーラ、コーヒー 1
*末尾の数字は5段階評価を表す。

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