06:33 グラノーラ、バナナ、コーヒー 1
09:43 朝マック 2
12:23 りんご 3
15:53 たまごかけ御飯w/ワカメしらすふりかけ 3
18:10 ワカメしらすふりかけ御飯 3
19:09 マスカット、コーヒー 4
＊末尾の数字は５段階評価を表す。

＊

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA