2022-08-23 食事記録

07:30 お粥 3
08:30 お粥 3
10:08 お粥 3
11:12 お粥、ジャージー牛乳プリン 4
13:30 牛乳スティックパン、牛乳食パン 3
15:45 お粥 3
17:55 豆乳プリン 3
18:00 カボチャさつまいもスープ4
18:20 牛肉スープ 3
19:13 フライドポテト、豆乳プリン 3
＊末尾の数字は５段階評価を表す。

親知らずの抜歯で柔らかいものばかりを食べた。でもお腹が空いてちょくちょく食べてた。

＊

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA

関連するかもしれない記事：

[読書会]『ピーター・ティール』

今月の読書会の課題作品はトーマス・ラッポルト『ピーター・ティール』だった。

続きを読む

2022-08-10 食事記録

05:35 coffee 3
07:05 ゆで卵、ソーセージ 3
08:23 卵かけごまご飯 3
08:43 板チョコ3/5 2
10:39 板チョコ 2/5 2
11:49 チーズトースト、マスカット、スイカ 3
13:47 バタートースト 4
14:54 コーヒー 3
18:27 マグロ焼き、トマト豆スープ、鶏肉御飯 5
19:24 鶏肉御飯 4
＊末尾の数字は５段階評価を表す。

続きを読む

2022-08-26 食事記録

08:09 白身魚のフライ、卵焼き 4
08:21 ツナとサケのご飯 3
10:16 デニッシュパン/wコーヒー 3
12:38 ぶどう、グラノーラ 1
14:19 グラノーラ 1
18:11 さつまいも 4
19:22 コーヒー食パン 3
＊末尾の数字は５段階評価を表す。

続きを読む