2022-08-06 食事記録

05:26 コストコパンケーキ、コーヒー 2
07:05 コーヒー 3
08:15 コストコパンケーキ 3
09:23 自作ミックスジュース 5
10:48 ゴーヤチャンプル、トマト 4
12:44 板チョコ、チーズトースト 3
15:14 卵かけワカメ御飯、ブルーベリー 2
16:14 チーズトースト 4
18:10 カボチャ、パイナップル、コーヒー 3
19:30 ライ麦パン 4
*末尾の数字は5段階評価を表す。

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA

関連するかもしれない記事:

[TV ドラマ] Mission Impossible S04E09

たしかにヨボヨボのおじいさんならロボットのフリをしても気付かれにくいね。

続きを読む

[読書メモ]『情報と戦争』

p206
一般市民、大衆の理解と支持を得る行為を英語で「[…](winning the hearts and minds)」と言う。

続きを読む

Webinar 運営者は音声テストが大事

昨日は FileMaker の Webinar(ウェビナー)があった。オンラインでのセミナーだ。最近はこういうのが増えてきたね。

続きを読む