05:30 coffee 3
08:43 バナナ、フランスパン 3
12:48 キムチ、ごはん、ササミ、山芋、ナスとピーマンの炒め物 4
13:50 グラノーラ 1
14:49 coffee 3
15:23 手作りチョコレケーキ 3
16:52 バナナ、アイス 2
18:22 フライドポテト 4

*末尾の数字は5段階評価を表す。

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