05:30 coffee 3
07:30 クロワッサン 2
09:44 coffee 3
10:26 手作りジュース、ゼリー 2
11:58 ひつまぶし、クロワッサン 5
14:00 お好み焼き 4
16:24 melon, banana, beans 3
17:35 グラノーラ 1
18:24 温そうめん 5
19:06 iced coffee 3
＊末尾の数字は５段階評価を表す。

＊

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA