08:12 冷やし中華 4
11:04 nana’s green tea 2
12:24 ブドウ、ブルーベリー、マンゴー 3
14:04 ごま豆腐、かぼちゃ 3
16:35 ブドウバナナ、グラノーラ、コーヒー 1
19:04 チーズイチゴジャムトースト 2
＊末尾の数字は５段階評価を表す。

＊

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA