2022-07-19 食事記録

6:45 コーヒー 3
8:20 ゴーヤチャンプル丼、トマト、ブロッコリー 3
12:10 グラノーラ 1
14:04 トマト、ブルーベリー、桃 3
15:31 コーヒー 3
18:10 パンガシウスのフライ 3
19:05 食パン、チーズ、りんごジュース 2
＊末尾の数字は５段階評価を表す。

朝大盛りのどんぶりを食べたので、以降はあまり食べず。グラノーラを食べたこと以外はまあまあな食事だった。

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p3 南西部キュー（Kew）と聞いてすぐに「キュー王立植物園」を思い浮かべる日本の方がいたら、相当の英国通か園芸関係者に違いない。

05:30 coffee 3 08:24 卵焼き、コロッケ、ご飯 3 13:40 弁当、ビクトリア風ケーキ 3 16:15 チョコバー、コーヒー 2 17:45 コーヒー 3 17:56 木曽路すき焼き重弁当3 ＊末尾の数字は５段階評価を表す。

体は大事な資産なので、健康には気を付けるようにしてる。例えば、昼間にベスト・パフォーマンスを出すためにも、睡眠は大事だ。