健康

満腹だと眠れない

ときどきなかなか寝付けない夜がある。

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自宅にいても相当歩いている

Apple Watch は基本的に一日じゅう着けている。Series 10 の Apple Watch に買い替えてからは睡眠時無呼吸症候群の検知もできるようになり、寝ている間も着けている。

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こむら返り発生後の対処法

僕はよく睡眠中にこむら返りになることがある。足のすねがつってしまう。

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腰痛で MRI 検査

ここ4ヶ月ほど腰痛がある。

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歯周疾患検診に行った

先日、2023 年度の特定健康診査&大腸がん検診を受けたことを書いた。

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