05:18 cheese toast w/honey, coffee 3
08:13 チョコレートパン 2
08:33 アイスコーヒー 3
09:34 カシューナッツ 3
12:42 牡蠣カレー、レモンチーズ、チョコレート 3
14:07 アーモンド、コーヒー 3
17:34 サケチーズ御飯 3
19:40 食パン 3
*末尾の数字は5段階評価を表す。

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA