2023-07-15 食事記録

05:54 ソフトフランス、コーヒー 3
08:36 ベーコンパン、ゆで卵 3
08:56 プリン 2
10:50 たらこパン 3
13:06 ice cream 2
14:30 Subway 3
16:26 チョコレート、コーヒー 3
18:14 ご飯、かぼちゃ、チーズ春巻き、ブロッコリー 2
18:47 バナナ、チョコレート 2
19:36 プリン、トーストw/オリーブオイル 2
*末尾の数字は5段階評価を表す。

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