2023-06-04 食事記録

05:48 coffee w/ honey 3
07:20 コッペパン、米粉ブレッドロール 3
08:15 米粉ブレッドロール、スイカ 3
10:24 アイスクリーム 1
12:03 御飯、とうもろこし、魚のフライ、ブロッコリー、ミニトマト、キャベツ、卵焼き、れんこん 3
12:38 ゼリー 1
14:15 コッペパン、コーヒーw/ハチミツ 3
17:54 コッペパン 3
18:21 ミカンジュレ 1
*末尾の数字は5段階評価を表す。

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