06:30 almonds 4
07:37 ゴーヤチャンプル 3
08:44 バゲット、御飯、ゴーヤチャンプル 3
14:46 ささみの燻製、御飯 3
19:08 ソーセージ、ふりかけ御飯 3
＊末尾の数字は５段階評価を表す。

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA