05:53 strawberry, grape 3
08:30 サラミ 3
09:30 りんご 3
10:40 じゃがいもの煮物 3
12:45 グレープフルーツ 3
15:24 ツナとあみえびのパスタ 3
16:09 蒸し豆とひじきの和え物 2
17:49 ドーナツ 2
18:26 サケとあみえびの御飯 3
19:30 ソーセージ 2
*末尾の数字は5段階評価を表す。

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA