2023-03-16 食事記録

10:58 小倉トースト、シロノワール 2
13:00 サケご飯、いちご 3
14:55 しるこスティック 2
18:38 うずらの串揚げ、パンプキンサラダ 3
19:30 チーズトースト 2
＊末尾の数字は５段階評価を表す。

＊

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA