05:26 coffee 3
06:45 herbal tea 3
08:08 ぶどう 3
09:49 カレー 3
10:33 オレンジ、クッキー 2
14:21 ツナチーズ御飯 3
15:11 coffee 3
18:07 うずらの卵フライ、御飯 3
18:35 ビスケット 2
19:18 ブレッドロール、フォカッチャw/オリーブオイル 3
＊末尾の数字は５段階評価を表す。

＊

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA