2023-02-07 食事記録
- 食事記録
- 2023/02/08 Wed 04:13
05:38 グラノーラ、コーヒー 1
07:37 シュウマイ、コーンパン 2
08:10 チキンナゲット 1
08:24 ゆで卵、御飯、蒸し豆 3
18:05 唐揚げ 2
18:30 ハーブティー 2
19:11 デニッシュパン 2
*末尾の数字は5段階評価を表す。
*
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05:38 グラノーラ、コーヒー 1
07:37 シュウマイ、コーンパン 2
08:10 チキンナゲット 1
08:24 ゆで卵、御飯、蒸し豆 3
18:05 唐揚げ 2
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p47 単語カード、テキスト暗唱、模擬テスト、問題集。/これらのテクニックは、クイズ化の代表例です。「意識して情報を思い出す」要素がふくまれていれば、それはすべてクイズ化になります。/心理学の世界では「検索練習」とも呼ばれる手法で、過去の研究によれば単なるテキストの再読とくらべて、およそ50~70%も記憶の定着率が上がることがわかっています。その効果の高さは疑いようがないでしょう。
続きを読む確定申告を終えてから観に行くつもりだったが、近場の映画館が公開1週間で上映回数が一気に減らされてレイトショーのみになるので、外出ついでに行ってきた。
続きを読む現在通っている保育園で使われる日々の「連絡帳」(保育園と自宅の交換ノート)は「コドモン」というアプリが使われている。しかし4月からの新しい保育園はアナログノートだ。アプリのほうが便利だからいいんだけどなあ。
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