2023-01-09 食事記録
- 食事記録
- 2023/01/10 Tue 04:50
05:43 herbal tea 3
09:29 トマトツナパスタ 3
13:01 天丼 3
15:54 コーヒーw/ハチミツ 4
18:48 コーヒーw/ハチミツ 3
*末尾の数字は5段階評価を表す。
*
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05:43 herbal tea 3
09:29 トマトツナパスタ 3
13:01 天丼 3
15:54 コーヒーw/ハチミツ 4
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僕の生活では家事が大きな負担となっている。それを少しでも軽減するために工夫している。たとえば自分の食事は紙コップや紙皿、割り箸、プラスチックのスプーンやフォークといった使い捨てのものを使っている(家族は普通の食器やカトラリーだ)。そうやって皿洗いを楽にしている。
続きを読む07:16 イングリッシュマフィン、ゆで卵、ブロッコリー、さつま揚げ 3 07:35 パリパリパン 2 07:56 ブロッコリー、魚のフライ、ふわふわパン 3 12:08 いちご、kiriチーズ、チーズトースト、蒸し豆 3 14:06 ヨーグルト、黒棒、ハーブティー 3 16:50 バナナチーズ、チョコレート 1 18:10 りんご、オレンジ、チーズトースト 3 *末尾の数字は5段階評価を表す。
続きを読む04:30 ハーブティーw/ハチミツ 3 06:15 コーヒー 3 07:26 ピザパン、ゆで卵 3 07:49 ソーセージ 3 08:19 魚のフライ、卵かけごま御飯 3 09:35 バターハチミツトースト、ハーブティーw/ハチミツ 3 11:22 ハニーチーズトースト 3 13:20 ハニーチーズトースト、コーヒー 3 15:18 チーズフルーツブラントースト、コーヒー 3 16:24 りんごチップス、オレンジ 3 18:12 カボチャ、フライドポテト 5 19:13 りんごチップス、ドーナツ、コーヒー 2 *末尾の数字は5段階評価を表す。
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