2023-01-03 食事記録

05:50 herbal tea 3
08:12 ハーブティー 3
09:00 おせち 2
10:05 チョコ 1
11:36 手作りケーキ、チョコ 2
14:01 ざるそば、ポテト 3
16:54 枝豆、ゆで卵 3
17:45 chocolate 1
19:30 apple 2
*末尾の数字は5段階評価を表す。

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA

共有 :

関連するかもしれない記事:

洗えるマスクを買った

私はコロナ以前(pre-COVID)から、電車の中ではマスクをする習慣があった。電車って臭いことがあるじゃないですか、特におじさんの近くとか。。だから風邪でもないのに、最初から年中マスクをしていた。

続きを読む

2023-01-14 食事記録

05:41 herbal tea, fudge 3 08:30 ブレッドロール 4 10:24 ビスケット、ハーブティー、fudge 3 11:06 おかゆ 3 12:42 おかゆ 1 15:23 コーヒーw/ハチミツ 3 18:14 ブレッドロール、ケチャップ御飯、コーンスープ 4 19:09 チーズデニッシュトーストw/ハチミツ 3 *末尾の数字は5段階評価を表す。

続きを読む

[ライフハック] 勉強をライブ配信する

以前、読書中の様子を YouTube でライブ配信することをひらめいたと書いた。

続きを読む