06:06 長芋、コーヒー 3
09:30 ソーセージパン 3
09:58 ふんわりパン 4
10:40 ビスケット、チョコ、手作りレモネード 2
12:55 ダイコンの煮物 2
16:30 炊き込みご飯、大根の煮物 3
17:35 炊き込みご飯、長芋、ブルーベリー 3
19:39 長芋、ハーブティー 3
＊末尾の数字は５段階評価を表す。
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何か決定しなくてはいけない細かいことを、頭の中で「やりかけのまま」「先延ばし」にしておくと、無意識に気にした状態が続きます。／これを「決定疲れ」といい、決定を放置し、後回しにした場合にウィルパワーが消費される現象を指します。つまり人は、行動ではなく「意思決定」で疲れるのです。
06:18 coffee w/honey 3
07:28 ゆで卵、カボチャ 3
08:07 魚のフライ 3
08:27 卵かけツナ御飯 3
09:20 ナシ 3
12:00 チョコレートパフェ、紅茶 5
13:30 サンドイッチ、タピオカ 3
16:30 コーヒーw/ハチミツ 3
18:07 カワハギの煮魚、さつまいも 3
19:29 チーズトーストw/ハチミツ、アイスコーヒー 3
＊末尾の数字は５段階評価を表す。