06:08 herbal tea 3
08:10 タラコスパゲティ 3
08:55 トーストw/オリーブオイル、クッキー 2
10:20 ぶどう、ブルーベリー、コーヒー 3
15:13 バケットw/オリーブオイル、コーヒー 3
15:56 ゆで卵 4
18:16 カボチャコロッケ 3
18:31 鶏肉とキノコのカレー風炒め 4
19:28 バケット、クッキー 2
*末尾の数字は5段階評価を表す。

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA