2022-11-24 食事記録

07:13 クラッカー、コーヒー 3
07:52 クラッカーw/チーズ&ハム 3
08:11 おにぎり 4
11:35 チキンカレー 4
13:37 菓子パン、ハーブティー 2
16:06 トーストw/オリーブオイル、コーヒー 3
18:00 フライドポテト 2
19:05 りんご、ハーブティー 3
*末尾の数字は5段階評価を表す。

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA

関連するかもしれない記事:

バックパック・ブーム

私は自他共に認めるカバン・ジプシーであり、カバンを子どもの頃からあれこれ買い集めてきた。ジプシーの名の通り、コレクターではなく、どれも一長一短なのでベストなカバンが見つけられないでいる。

続きを読む

[読書メモ]『糖質制限の真実』

p44
つまり単純にうえば、白いご飯で食べるよりも、チャーハンや卵かけご飯のほうが、血糖値を抑制できるのです。

続きを読む

ダイソー版 Blu-Tack のコピー商品は NG

私がイギリス留学中に知ったものの一つが、Blu-Tack という文房具である。これは、名前の通り青色で、粘土のようなもの。少し粘着性があるので、適量を引きちぎって使い、メモや小物を固定できるのだ。

続きを読む