2022-11-02 食事記録

05:40 coffee w/ハチミツ 3
06:30 ハーブティーw/ハチミツ 3
08:05 鳥の唐揚げ 2
08:33 ブルーベリー 2
09:18 卵かけサケ御飯 3
10:46 ハニーデニッシュチーズトースト 3
14:06 ハニーデニッシュチーズトースト、デザートチーズ、コーヒーw/ハチミツ 2
16:31 ハーブティーw/ハチミツ 3
19:34 コーンスープ、ヨーグルトw/ハチミツ 3
＊末尾の数字は５段階評価を表す。

＊

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA

関連するかもしれない記事：

[読書メモ][英語] “English Grammar in Use”

Raymond Murphy “English Grammar in Use” を読んだ。

続きを読む

[TV ドラマ] Mission Impossible S02E22

Jim は以前も酔ったフリをしていた。たしかに演技がうまい。

続きを読む

[読書メモ]『座らない！』（トム・ラス）

『座らない！』
https://amzn.to/3F8eEge

＊

p23
私は毎年少しずつ賢くなっています。健康で長生きするためにはどのように食べて、動いて、眠るのがいいのか、より多くの知識を得ています。そして、その知識を日々の生活で実際に生かし、より良い選択を心掛けるのです。まるで日々の選択によって自分の人生が決まってしまうかのように。なぜなら、実際にその通りだからです。

続きを読む