05:52 coffee 3
07:13 じゃがいも、卵焼き、ソーセージ 2
08:18 卵かけ御飯w/サケフレーク&刻みのり 3
09:08 なし 5
10:15 マックデリバリー 1
14:56 コーヒー、グラノーラ 1
18:40 焼き飯 5
19:13 ぶどう、チーズトースト 3
*末尾の数字は5段階評価を表す。

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