2022-09-29 食事記録

05:52 coffee 3
07:13 じゃがいも、卵焼き、ソーセージ 2
08:18 卵かけ御飯w/サケフレーク＆刻みのり 3
09:08 なし 5
10:15 マックデリバリー 1
14:56 コーヒー、グラノーラ 1
18:40 焼き飯 5
19:13 ぶどう、チーズトースト 3
＊末尾の数字は５段階評価を表す。

＊

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA

関連するかもしれない記事：

[読書メモ]『自由への問い 生』

p24
人間が自由に何か決めたり、主体的に決めたりしている部分は想像以上に少ないということですね。

続きを読む

[新幹線] スマート EX で予約したきっぷを発行する

先日広島に帰省した。

新幹線はスマート EX を利用すると、オンラインでピンポイント座席指定ができ、当日は改札を交通系 IC カードで出入りできる。スマート EX でクレジットカード情報を登録するので、それに紐付けられた Suica で改札を出入りでき、支払いが完了するわけだ。

続きを読む

2022-11-28 食事記録

07:31 チキンナゲット 2
08:15 ミニおサツクロワッサン 2
10:34 たらこスパゲティ 4
14:10 パン、コーヒー 3
17:47 ピザ 2
17:56 コーヒー 3
＊末尾の数字は５段階評価を表す。

続きを読む