2022-08-29 食事記録

06:00 coffee 3
09:15 焼き飯 5
09:35 焼き飯 5
11:54 卵かけ焼き飯 3
13:37 グラノーラ 1
15:47 グラノーラ 1
19:23 グラノーラ、コーヒー 1
*末尾の数字は5段階評価を表す。

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA

共有 :

関連するかもしれない記事:

自分が満たされないから他人をいじめる

時々見ているメンタリスト Daigo さんの YouTube。最近更新されないなと思っていたら、騒動のことを知った。

続きを読む

2022-07-23 食事記録

5:20 柿の種、コーヒー 2 7:10 卵焼き、ピザ 3 8:08 ソーセージ、卵焼き 3 9:10 柿の種、りんごジュース 1 10:02 ハチミツチーズトースト、桃 3 12:21 KFC(Uber Eats)、ゼリー 2 14:14 オレンジジュース 2 15:04 柿の種、みかんジュース 1 17:00 アイス 2 19:10 グラノーラw/ハチミツ 1 *末尾の数字は5段階評価を表す。

続きを読む

捨てることで楽になる

物が多いことは “雑音” が多いことである。

続きを読む