08:09 白身魚のフライ、卵焼き 4
08:21 ツナとサケのご飯 3
10:16 デニッシュパン/wコーヒー 3
12:38 ぶどう、グラノーラ 1
14:19 グラノーラ 1
18:11 さつまいも 4
19:22 コーヒー食パン 3
＊末尾の数字は５段階評価を表す。

＊

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA