2022-08-09 食事記録

05:44 coffee 3
08:47 卵かけごま御飯、ゆで卵、カボチャ、トマト、ゆで豆、コロッケ 3
12:57 コーヒー 3
14:20 スイカ、グラノーラ 1
18:05 コーンスープ、ハンバーグ 2
19:03 コーヒー 2
*末尾の数字は5段階評価を表す。

比較的穏やかな食事の1日だった。食事回数も少ない。

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA

共有 :

関連するかもしれない記事:

2023-05-20 食事記録

05:45 coffee w/honey 3 06:30 全粒粉チーズトーストw/エスプレッソソース 3 08:51 くるみ 3 09:30 チーズ全粒粉トーストw/ハチミツ 2 10:45 カレー 2 15:11 マンゴーチーズ、コーヒーw/ハチミツ 3 17:44 almonds 3 17:59 カレー 3 18:52 クルミパン 3 19:26 kiri cheese, fruit yogurt 2 *末尾の数字は5段階評価を表す。

続きを読む

子育ては観察が肝

『「考える子ども」の育てかた』には、子どもをよく観察して子育てすることが大事だと書かれてある。

続きを読む

[イギリス旅行] ピカデリー・サーカスで買ったソフトクリーム

ロンドン観光をした日は、ちょっとのどが痛くなった。歩き回って少し暖かく、ソフトクリームが食べたくなった。

続きを読む