6:03 コーヒー 3
6:54 ワカメふりかけご飯 4
10:20 豆乳アイス 3
11:20 雪見だいふく 1
13:26 天むす、そば、さつまいも天ぷら、サンドイッチ 3
14:00 コーヒー 3
16:19 ハチミツチーズトースト 3
1830 コーヒー、白身フライ、ショートブレッド 1
＊末尾の数字は５段階評価を表す。

ストレスで食事が乱れていた。

＊

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA