2020 年2〜3月の 30 日チャレンジ

2020 年2~3月の 30 日チャレンジは「1日 30 ページ読書」。今回は達成!

30 ページの読書は結構ハードルが低いと分かった。本を開きさえすれば達成できてしまう。そう、要は最初に本を開くことさえクリアすればいい。読書習慣を身につけたいなら、「本を開く」ことから始めよう。

それと今回からプチご褒美はなしにしている。ご褒美なんてなくても、チャレンジ内容が「本当にやりたいこと」であるかぎり、達成できるのだ。

ちょっと積ん読の量が大変なことになっているので、チャレンジ内容は読書を継続しようと思う。ページ数を増やして「1日 50 ページ読書」にしよう。

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2023-05-29 食事記録

05:29 コーヒーw/ハチミツ 3
07:25 ゆで卵、チキンナゲット 3
08:30 御飯、ふりかけ、ゆで豆、ちくわとピーマンの炒め物 3
10:15 バゲットw/オリーブオイル、リンゴ 3
13:15 コーヒーw/ハチミツ 3
14:56 イワシ味噌煮缶、御飯 3
17:18 カシューナッツ、コーヒーw/ハチミツ 3
18:55 ソフトフランス 3
*末尾の数字は5段階評価を表す。

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