単語暗記はチラリと見る

先日単語カードの暗記システムを考えたことを書いた。

単語カード暗記システムを考えた – 読書ナリ
https://dokusho.nary.cc/2018/12/04/memorising-with-index-careds/

そこで無理して覚えようとせず、カードを眺めるだけでいいと主張した。

これは『村上式シンプル英語勉強法』に書かれていたことだ。

この本では毎日1万語眺めることを勧めている。「1万語なんて無理」と普通の人は思うけど、逆に少しずつ完璧に覚えて進む・・・というやり方ではよほどの根気がないと続かない。でも、さーっとペラペラ眺めていくだけならリズムカルに進められるので意外と永続きする。

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過食対策で食事ログのツイートを始めた

私はかなり痩せているほうだが、もともと大食いである。年末年始はワイフと子どもが実家に泊まっていて一人で過ごした。その間は食生活が乱れがちで、食べ過ぎる日がちょくちょくあった。しかも、最近はうつっぽい日は衝動的にスイーツを食べてしまったりする。そのせいか、胃の調子が悪い日が続くようになった。もともと糖尿病の家系なのも心配だ。

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2023-05-10 食事記録

05:56 コーヒー 3
07:49 チキンナゲット、マッシュルーム 3
08:09 揚げ豆腐ろキノコの炒め物、もやし 3
08:28 御飯、蒸し豆、いりこ、ふりかけ 3
15:09 いりこ、御飯 3
15:50 ぶどう 3
18:10 sweet potato 4
19:07 cheese toast w/honey 3

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